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鮮蝦西蘭花的做法

發布時間：2021-07-23 07:05:55分類：心臟 閱讀：次編輯：味蕾網小編
[導讀]：1張圖片 食材明細 主料 鮮蝦 10只 西蘭花 1朵 輔料 姜絲 1勺 料酒 1勺 蔥段 1勺 橄欖油 1勺 咸鮮 口味 炒 工藝 廿分鐘 耗時 普通 難度 鮮蝦西蘭花的做法步驟 1 鮮蝦用冰塊冷凍一會或者放
鮮蝦西蘭花的做法

  1張圖片

食材明細

主料
  • 鮮蝦 10只
  • 西蘭花 1朵
輔料
  • 姜絲 1勺
  • 料酒 1勺
  • 蔥段 1勺
  • 橄欖油 1勺
  • 咸鮮 口味
  • 炒 工藝
  • 廿分鐘 耗時
  • 普通 難度

鮮蝦西蘭花的做法步驟

  • 鮮蝦西蘭花的做法步驟：1
    1
    鮮蝦用冰塊冷凍一會或者放入冰箱冷凍半小時方便去殼。
  • 鮮蝦西蘭花的做法步驟：2
    2
    西蘭花浸泡后焯水燙熟。鮮蝦去皮用料酒和姜絲、蔥段碼味。
  • 鮮蝦西蘭花的做法步驟：3
    3
    一勺橄欖油。
  • 鮮蝦西蘭花的做法步驟：4
    4
    倒入鮮蝦爆炒變色。
  • 鮮蝦西蘭花的做法步驟：5
    5
    倒入西蘭花翻炒，加入適量鹽即可。
  • 鮮蝦西蘭花的做法步驟：6
    6
    出鍋。
來自 藍雨陽光780913 的作品
使用的廚具：不粘鍋
所屬分類： 熱菜   家常菜   午餐   晚餐  
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